吃什么容易瘦下来

女 36岁

我的身材越来越肥胖了,非常影响美观,想要调整饮食来改善,吃什么容易瘦下来?
冷冻溶脂瘦腹部

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

一般吃一些低热量的食物身体容易变瘦。身体肥胖通常是因为吃一些高热量的食物,不做体育锻炼造成的,可以通过调整饮食的方式来改善,平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,长时间坚持体育锻炼,能起到一定的减肥作用。如果想要快速瘦身,可以做冷冻溶脂,通过低温让皮下多余的脂肪萎缩,随着新陈代谢排出体外,达到减肥目的,对皮肤的损伤程度一般比较小。

2022-01-21 12:24