病情分析

原地踏步跑一般能减肥。但需要长期的坚持才能达到一定效果，如果身体肥胖的比较严重，可以通过做超声溶脂进行改善，能把体内多余的脂肪进行溶解，使脂肪量减少，让身体变得更加的苗条。减肥期间尽量少吃含脂肪量较高或太油腻的食物，可以选择多吃粗粮，能减少脂肪堆积。