减肥时可以吃小米粥吗

女 28岁

最近我正在减肥期间,每天晚上都会喝些小米粥,减肥时可以吃小米粥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥时通常是可以吃小米粥的。小米粥富含的热量比较低,而且有一定的营养成分,在减肥期间吃小米粥,通常不会导致身体的脂肪生长,但是通过喝小米粥的方法,也不能达到减肥瘦身的效果,另外也可以选择吸脂手术的方法减肥瘦身。减肥期间可以多做一些慢跑游泳等锻炼,尽量不要吃油炸类的食物。

2022-01-21 13:04