减肥沙拉有哪些蔬菜

女 38岁

我比较肥胖,最近刚听说吃蔬菜沙拉能够减肥,减肥沙拉有哪些蔬菜?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥沙拉蔬菜有生菜、油菜、西兰花、香菜等。减肥期间食用以上蔬菜,能够促进肠胃蠕动,补充身体的水分,因为以上蔬菜中的热量较低,而且纤维素比较丰富,能增加饱腹感,所以能起到减肥作用。身体肥胖也可以通过吸脂手术,使用真空吸脂器,将身体各处堆积的脂肪吸到体外,达到变瘦的效果。

2022-01-21 17:14