早晨运动减肥效果好还是晚上好

女 22岁

我想要通过运动的方式来减肥,不知道什么时候锻炼比较好,早晨运动减肥效果好还是晚上好?
吸脂瘦全身

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

一般早晨运动减肥的效果比较好的。早晨起来新陈代谢比较快,可以通过运动的方式来达到减肥的效果,但是需要长期坚持才能看到一定的作用。体内脂肪堆积的情况比较严重,可以做吸脂手术来达到瘦身的效果,吸脂手术可以将皮下脂肪吸出,让身材变得更加协调,增加个人的美感。

2022-01-21 09:08