每天消耗300千卡能减肥吗

女 29岁

我现在每天出去跑步,大概能消耗300千卡能,每天消耗299千卡能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天消耗300千卡通常是能减肥的,但这种减肥方式比较困难,减肥成功后要容易反弹,可以通过吸脂方式减肥,吸脂减肥主要在负压能力下操作的,把体内多余的脂肪量抽出,从而达到瘦身的目的。减肥成功以后要注意饮食合理,不要吃热量太高的食物,多吃新鲜的果蔬。

2022-01-21 04:22