晚饭后做什么运动有助于减肥

女 36岁

我身上的肉很多,想要在晚上做运动来减肥,晚饭后做什么运动有助于减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

晚饭后一般可以做瑜伽运动有助于减肥。吃完晚饭以后,通常需要半个小时以后才可以运动,能促进身体的食物消化,避免脂肪堆积,起到辅助减肥的作用,如果身材很肥胖,可以做抽脂手术来改善。抽脂过程当中一般需要在皮肤上做切口,通过负压的方式抽出皮下多余的脂肪,达到快速瘦身的效果,而且不容易出现反弹。

2022-01-21 12:03