病情分析

减肥通常在9:00左右睡觉比较合适。一般9:00-10:00左右属于正常的身体代谢期，如果睡得过早或者过晚会影响身体的新陈代谢，通常也不利于减肥瘦身，除了调整好作息，也要注意控制好饮食。另外也可以选择埋线的方法，对于减肥瘦身的效果通常会比较显著。