减肥减全身的动作是什么?

女 21岁

我身体肥胖,想要减肥,听说做运动可以减肉,减肥减全身的动作是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

闫言 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
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病情分析

减肥减全身的动作一般是开合跳,但是效果不好。适当的做一些有氧运动,可以促进身体的血液循环和新陈代谢,增加身体的免疫力,让身体更加健康。身体肥胖主要是因为体内的脂肪堆积导致的,想要减肥可以到医院做全身吸脂减肥手术,通过减少体内的脂肪量,达到减肥瘦身的效果。

2022-01-21 11:44