病情分析

军训后晒黑了一般可以涂抹维生素E美白皮肤。维生素E可以有效的抑制色素沉淀，来达到美白皮肤的效果，通常需要涂抹一段时间才能看到效果，平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体需要的维生素E和维C，来美白皮肤。晒黑的情况比较严重，也可以通过光子嫩肤的方式来达到改善的目的。