病情分析

腹肌一般能够瘦出来。腹肌不明显，通常是由于日常缺乏运动锻炼，脂肪堆积较为严重导致，可以先通过抽脂的方法，使腹部脂肪减少，然后再做腹部运动，例如仰卧起坐、俯卧撑等，长期坚持，能够拥有腹肌。日常生活中避免久坐，要适量运动，同时要减少高热量的食物摄入。