跑步多少分钟后开始消耗脂肪

女 27岁

身体有一些肥胖,我想每天进行跑步来减肥,跑步多少分钟后开始消耗脂肪?
埋线减肥

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

通常跑步30分钟后可以开始消耗脂肪。每个人的体质不同以及身体内堆积的脂肪量的多少不同,通过跑步进行身体减肥,可以消耗脂肪的时间也是并不太一样的,通过跑步进行减肥,后期还可能会引起身体出现反弹。建议到医院通过在身体的穴位以及经络上埋入蛋白线,让身体进行减肥。

2022-01-21 21:23