减肥晚上吃什么好

女 38岁

我正在减肥,让自己变瘦一些,不知道晚上吃一些什么比较好,减肥晚上吃什么好?
吸脂瘦全身

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

减肥晚上通常可以吃紫薯、玉米或水果沙拉,这些食物属于膳食纤维的食物,可以促进胃肠道蠕动来达到辅助减肥的目的。身体肥胖也可以做吸脂手术来瘦身,吸脂手术可以将皮下多余的脂肪吸出,来达到快速瘦身的效果,术后通常不会出现反弹的情况,可以长久的维持瘦身的效果。

2022-01-21 21:10