最佳燃脂心率是多少

女 38岁

我想要通过运动的方式减肥,不知道燃脂心率多少合适,最佳燃脂心率是多少?
埋线减肥

精选回答

臧梦青 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

最佳燃脂心率一般在每分钟140次到150次左右,具体需要根据自身的情况来决定。可以通过运动的方式来达到减肥的目的,但是需要长期坚持才能看到一定的效果。身体肥胖也可以通过埋线的方式来减肥,埋线减肥可以促进皮下的脂肪分解,通过新陈代谢的方式排出,来达到快速瘦身的目的。

2022-01-21 19:23