早餐吃什么不长胖还能减肥

女 26岁

我平时喜欢吃零食,导致身体有一些胖,想要减肥,早餐吃什么不长胖还能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

徐家杰 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

早餐一般可以吃一些糙米等粗纤维的食物能减肥。还可配合酸奶来帮助肠胃的消化,实现辅助减肥的功效,如果身体过于肥胖想要实现快速瘦身可到正规的医疗美容机构做吸脂手术,会直接吸取多余的脂肪细胞,瘦身的效果较为显著。做吸脂手术之后短时间内不能做剧烈的运动,要多注意休息来帮助身体快速恢复。

2022-01-21 18:07