简单健康减肥食谱是什么

女 32岁

我感觉自己的身材有些肥胖,想要通过减肥食谱来减肥,简单健康减肥食谱是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

简单的减肥食谱通常是多吃蔬菜,少吃油脂较高的食物。身体肥胖和经常暴饮暴食有关,可以通过控制饮食来减肥,要长时间坚持才会看到效果,也可以通过吸脂治疗来改善身材。会对局部皮肤留下创伤,要做好后期的护理工作,时间内不要做剧烈的运动,以免影响恢复效果。

2022-01-21 16:50