普拉提能减肥吗

女 30岁

我的身体比较肥胖,朋友给我推荐了一款普拉提瑜伽健身,普拉提能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

普拉提通常是不能够减肥的。普拉提是一种地面瑜伽,适当的做一些瑜伽运动,可以促进身体的新陈代谢和血液循环,增加抵抗力,并不能够达到减肥瘦身的效果,身体肥胖主要是体内的脂肪量太高导致的,可以通过吸脂减肥手术的方式达到瘦身的目的。减肥期间饮食上要清淡一些,不要吃刺激性食物。

2022-01-21 06:40