瑜伽能减肥吗?

女 25岁

我的身体特别肥胖,想通过练瑜伽的方法减肥,但又害怕效果不好,瑜伽能减肥吗?
吸脂瘦腹部

精选回答

徐家杰 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瑜伽一般能减肥。但需要长期的坚持才能达到一定效果,如果身体肥胖的比较严重,可以通过做吸脂手术进行改善,利用真空负压的原理,把体内多余的脂肪抽出,能快速达到瘦身塑形的效果。短时间内避免做剧烈运动,以免影响恢复,可以选择多吃新鲜的水果和蔬菜,能促进伤口的恢复。

2022-01-21 19:57