几点锻炼身体减肥最佳时间

女 22岁

我生完孩子以后身材变得特别肥胖,想要通过锻炼的方式来减肥,几点锻炼身体减肥最佳时间?
吸脂瘦全身

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一般在早上6:00-8:00锻炼身体,减肥效果比较好。因为早上身体新陈代谢比较快,通过运动的方式可以起到一定的减肥作用,如果身体肥胖情况特别严重的,也可以做抽脂手术来改善。吸脂过程当中,一般需要在皮肤上做切口,通过抽脂管抽出皮下多余的脂肪达到瘦身效果,而且不容易出现反弹。

2022-01-21 02:48