病情分析

一周最少要保证运动4天，对于减肥能有一定的效果。在减肥期间，可以锻炼一天休息一天，但至少要保证一周运动4天，多做一些有氧的运动锻炼，通常对于减肥能起到一定的帮助，也可以选择吸脂手术的方法，使身体变得纤瘦苗条。减肥期间也要控制好饮食，尽量不要暴饮暴食，避免高热量的摄入。