每天要消耗多少千卡才能减肥

女 31岁

最近一段时间我身体各处脂肪堆积较为严重,想要减肥,每天要消耗多少千卡才能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

每天需要2000千卡左右才能够达到减肥的效果。减肥是必须将自身的热量消耗,才能够逐渐达到瘦身的作用,如果每天饮食上的热量较多,就需要消耗更多的热量才能够减肥。身体各处脂肪堆积,会影响外在形象,可以使用吸脂手术的方式减少局部的脂肪,达到减肥的效果。

2022-01-21 13:25