减肥的水煮菜一般怎么煮

女 36岁

我身体有些肥胖,闺蜜推荐我吃水煮菜改善,减肥的水煮菜一般怎么煮?
吸脂瘦全身

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

减肥的水煮菜一般是蔬菜洗干净放在热水里煮两到三分钟左右。食用水煮菜有助于身体减肥,但是需要长时间坚持使用才能看到效果,如果身体出现明显肥胖的症状,可以做吸脂手术进行改善。吸脂后要保持营养均衡,不要做剧烈的运动,也不要用手触摸伤口,以免出现细菌感染。

2022-01-21 13:31