吃什么减肥效果最好

女 31岁

最近这段时间体重严重飙升,打算靠节食来减肥,吃什么减肥效果最好?
埋线减肥

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

一般可以吃一些含脂肪含量过少的食物和含粗纤维多的粗粮减肥效果比较好。也可以通过增加适当的体育锻炼帮助减肥,但是这些方法需要长期坚持使用,效果来的比较慢。可以通过埋线减肥的方法达到快速瘦身的效果。埋线减肥是把蛋白线埋入到身体的穴位内,帮助身体的脂肪分解,日常生活中配合蔬菜和水果的食入,减肥的效果会更好。

2022-01-21 13:08