减肥应该吃什么碳水化合物

女 32岁

我的身材有些肥胖,最近一段时间一直在减肥,减肥应该吃什么碳水化合物?
吸脂瘦全身

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥可以吃的碳水化合物食物通常有燕麦、大麦、玉米、红豆等。这些食物含碳水化合物食用后对减肥有好处,身体肥胖和缺少有氧运动有关,可以通过控制饮食来减肥,要长时间坚持才会有瘦身的效果,也可以通过吸脂治疗来改善身材。恢复后能使身材更加苗条,但是会对局部留下伤口,要做好后期的护理工作。

2022-01-21 04:11