倒立能减肥吗

女 34岁

我身体特别的肥胖,朋友推荐我做倒立,可以起到减肥的效果,倒立能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

闫言 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
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病情分析

倒立一般不可以减肥。身体肥胖主要是堆积了大量的脂肪,通过倒立一般达不到消耗脂肪的作用,可以通过每天运动消耗体内的脂肪,调整自己的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,不要食用高热量的食物减少体内的脂肪增多。也可以通过吸脂手术的方法来改善,需要在身体隐蔽的部位做切口,将体内多余的脂肪吸出体外,达到瘦身的效果。

2022-01-21 10:47