减肥吃什么不长肉

女 22岁

我的身体特别肥胖,看上去比较难看,现在通过调整饮食来减肥,减肥吃什么不长肉?
吸脂瘦全身

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥多吃新鲜蔬菜和水果,不会导致体内的脂肪增多。如果身体比较肥胖,主要是堆积了大量的脂肪,调整自己的饮食可以起到减肥的作用,不过需要每天坚持运动消耗体内的脂肪,才可以看出明显的效果。如果身体比较肥胖,也可以通过吸脂手术的方法进行减肥,将体内多余的脂肪吸出体外,达到瘦身的效果。

2022-01-21 21:15