快步走和跑步哪个减肥效果好

女 26岁

我的身体特别的肥胖,想通过运动来减肥,快步走和跑步哪个减肥效果好?
吸脂瘦全身

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

快步走和跑步一般都可以达到减肥的效果。身体肥胖主要是堆积了大量的脂肪,通过平时的运动可以消耗体内的脂肪,达到瘦身的效果,不过需要每天坚持,才能够达到减肥的作用。如果身体肥胖也可以通过吸脂手术的方法来改善,将体内多余的脂肪吸出体外,达到瘦身的效果。

2022-01-21 19:33