病情分析

早上起床跑步是有一定减肥效果的。但是这种减肥效果是比较慢的，如果想要快速地让身体瘦下来，除了可以通过跑步的方式进行减肥之外，也可以通过针灸的方式进行减肥，针灸减肥主要是通过刺激穴位从而达到减肥效果。平时在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，加速身体代谢。