高蛋白高脂肪的食物有哪些

女 28岁

我最近这段时间在减肥,医生说不能吃高蛋白高脂肪的食物,高蛋白高脂肪的食物有哪些?
针灸减肥

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

高蛋白高脂肪的食物有猪肉,鱼肉,鸡肉,羊肉等。一般肉食品中含有的蛋白质和脂肪量比较多,减肥期间不建议食用脂肪量太高的食物,避免影响到减肥效果,也可以通过针灸减肥的方式来帮助减肥,主要是通过调试经络,阻断脂肪形成。减肥期间要多做燃脂运动,可以加速减肥的效果。

2022-01-21 06:26