走路和骑自行车哪个减肥效果好

女 21岁

平时暴饮暴食导致我的身体肥胖,想通过运动减肥,走路和骑自行车哪个减肥效果好?
埋线减肥

精选回答

尹博 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

走路和骑自行车减肥效果都是比较不错的。通过运动的方法能够燃烧体内的脂肪,需要长期的坚持,能够促进身体的脂肪转化能量,达到快速减肥效果,如果身体过于肥胖,减肥比较缓慢,可以采用埋线的方法减肥,通过穴位刺激使身体的脂肪消耗加快,可以达到快速瘦身效果。埋线减肥后也要控制饮食,避免出现反弹现象。

2022-01-21 15:04