瘦肚子和腰上赘肉最有效的运动是什么

女 21岁

我肚子和腰上的赘肉特别的多,想要通过运动的方法减掉,瘦肚子和腰上赘肉最有效的运动是什么?
射频溶脂瘦腹部

精选回答

闫言 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
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病情分析

瘦肚子和腰上赘肉可以通过做一些跑步或者是跳绳的运动,能够加快身体上的脂肪燃烧,但是需要长时间运动,才会达到明显的效果。也可以通过射频溶脂的方法,快速的减掉身体上的脂肪,使身材快速变瘦。做完射频溶脂后,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,禁止暴饮暴食。

2022-01-21 15:02