早晨空腹运动减脂效果更好吗

女 25岁

我的体重比较胖,最近打算跑步减肥,早晨空腹运动减脂效果更好吗?
吸脂瘦全身

精选回答

徐家杰 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

早晨空腹运动减脂效果一般是比较好的。可以每天早晨起来后空腹慢跑半个小时左右,能够帮助身体脂肪减少,如果身体脂肪过于多,可能会需要长期坚持,才能够有明显的效果,可以使用吸脂手术改善。做完吸脂手术后,要穿上塑身衣,塑身衣可以帮助身体恢复,减少皮肤出现松弛下垂。

2022-01-21 12:38