跑步能不能减肥

女 25岁

我的身材不好看,尤其是在夏天,感到非常的自卑,不敢穿裙子,想要瘦身,跑步能不能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跑步能减肥。通过跑步能够让血液流通变快,有助于体内的脂肪燃烧,对减肥有辅助性的效果,通过运动减肥的时间比较久,想让身体变瘦可以做吸脂减肥。吸脂减肥是通过负压的方式将堆积的脂肪吸掉,脂肪被减掉后,身体会明显的变瘦。减肥后需要穿上1-2个月的塑身衣,能够更好的塑形。

2022-01-21 09:29