骑车能减肥吗

女 26岁

平时缺乏锻炼,导致我的身材有些肥胖,想通过骑单车的方法来减肥,骑车能减肥吗?
吸脂瘦大腿

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

骑车是能够减肥的。通过骑车能够有效地加快腿部的运动,并且将腿部的多余脂肪消耗来达到瘦腿的效果,但是通过运动的方法需要长时间的坚持,如果体内的脂肪堆积程度比较严重,可以通过吸脂的方法能够快速地将体内的脂肪排出。瘦腿期间要做好腿部的护理,不要做剧烈的运动。

2022-01-21 16:23