月经期吃什么减肥最快最有效

女 32岁

生完孩子后我觉得身材有些肥胖,特别是肚子想去减肥,月经期吃什么减肥最快最有效?
埋线减肥

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

月经期多吃新鲜的蔬菜水果或者是全麦食品能够减肥。新鲜的蔬菜水果以及全面食品都能够增加饱腹感,减少体内的油脂摄入来达到瘦身的效果,如果肚子上脂肪堆积情况比较严重的,可以通过埋线减肥的方法,能够达到瘦身的效果。瘦身期间也需要做好合理的运动,能够快速的将体内的脂肪排出。

2022-01-21 01:59