跑步减肥几天见效

女 20岁

因为身体的肥胖让我觉得很不自信,想要通过跑步来瘦身,跑步减肥几天见效?
吸脂瘦全身

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

跑步减肥一般需要30天到90天可以达到减肥的效果,每个人的身体代谢情况不一样,可能时间上会存在着差异。通过运动减肥需要长期的坚持,想要快速地达到瘦身的效果,可以通过吸脂减肥的方式来改善,是一种比较有效的瘦身项目。术后不要做剧烈的运动,多注意休息。

2022-01-21 21:49