游泳多长时间可以达到减肥的效果

女 26岁

我对自己的身材不是特别的满意,想要通过游泳来瘦身,游泳多长时间可以达到减肥的效果?
吸脂瘦全身

精选回答

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
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病情分析

游泳通常需要一个小时可以达到减肥的效果。每个人的新陈代谢情况不一样,可能时间上也会有所不同,通过游泳减肥需要长期的坚持不懈才能看到效果,想要尽快地达到瘦身的目的,可以通过吸脂减肥的方式进行改善,通常效果是比较显著的。术后短时间内不要做剧烈运动。

2022-01-21 12:31