减肥先减脂还是先减重

女 30岁

我在生完宝宝后身材就比较肥胖,特别困扰想减肥,减肥先减脂还是先减重?
埋线减肥

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥通常是先减脂再减重的。肥胖主要是因为脂肪增多导致的,所以在减肥期间先减脂,平时可以吃一些低脂肪的食物,配合运动有减肥作用,但一般是需要长期坚持的,也可以做埋线减肥,将蛋白线埋在相应的穴位,能够溶解脂肪达到瘦身目的。减肥期间要注意合理饮食,避免吃高热量食物。

2022-01-21 18:05