减脂做有氧运动还是无氧运动

女 21岁

我在体检的时候就发现自己的身体脂肪含量有些高,减脂做有氧运动还是无氧运动?
吸脂瘦全身

精选回答

王玉华 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
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病情分析

减脂的时候最好要做一些有氧运动。有氧运动是可以快速地让身体脂肪达到消除效果,除了可以通过运动的方式达到减脂效果之外,也可以通过吸脂手术的方式进行改善,吸脂手术主要是采取负压的原理,把身体里多余的脂肪吸取出来排到体外,从而达到减肥效果。在做完吸脂手术之后,需要注意身体的恢复状况,避免身体恢复过慢。

2022-01-21 09:09