最减肥的水果和蔬菜都有哪些?

女 25岁

自从过完年之后就发现自己的身体出现了肥胖,所以就想让自己的身体瘦下来,最减肥的水果和蔬菜都有哪些?
针灸减肥

精选回答

臧梦青 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

减肥的水果是苹果、火龙果等,减肥的蔬菜是白菜、豆芽、油麦菜等。这些水果和蔬菜里面的脂肪含量是比较低的,所以适当的吃一点就有助于减肥,身体在比较肥胖的时候,除了可以通过饮食的方式进行减肥之外,也可以通过针灸等方式达到减肥效果。在做完针灸减肥以后,需要注意局部的卫生,避免针口出现感染。

2022-01-21 03:19