消耗一斤脂肪需要多少千卡

女 34岁

生完孩子以后,我觉得身材有些严重的走形,消耗一斤脂肪需要多少千卡?
吸脂瘦全身

精选回答

徐家杰 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

消耗一斤脂肪大概需要在3000卡。通过游泳或者是瑜伽等运动,都能够有效地消耗体内多余的热量来达到瘦身的效果,脂肪堆积程度比较严重的,可以通过吸脂的方法,能够快速地将体内多余的脂肪抽出缝合伤口以后来达到瘦身的效果。在瘦身期间需要做好伤口部位的清洁,短时间内是不能做剧烈运动的。

2022-01-21 17:25