病情分析

300大卡大概等于一斤的脂肪。通过运动的方法瘦身效果是比较不错的，但是需要长时间的坚持，可能需要耗费大量的体力及精力，如果不能坚持瘦身的效果不理想，可以做吸脂手术瘦身，把身体上的多余脂肪抽出体外。做吸脂手术瘦身后需要注意休息，不可以按摩皮肤，避免出现凹凸不平。