减肥一天吃几个核桃

女 21岁

我的身体有些肥胖,最近正在减肥期间,想吃核桃,减肥一天吃几个核桃?
埋线减肥

精选回答

尹博 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

减肥一天吃三个左右核桃。核桃里边含有多脂的油脂,能够补充人体的营养需求,在减肥期间可以适当的吃核桃,可以对减肥起到辅助的效果,减肥时需要通过合理膳食搭配适当运动,能够使身体的脂肪转化能量达到减肥效果,在减肥比较缓慢期间,可以采用埋线的方法减肥。减肥期间选择低热量食物搭配,能够使身材变得更加的理想。

2022-01-21 09:34