吃苹果真能减肥吗

女 27岁

我的身材有些肥胖,感觉特别自卑,想要吃一些苹果减肥,吃苹果真能减肥吗?
埋线减肥

精选回答

张超 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

吃苹果通常是可以起到减肥的效果的,是具体的效果是因人而异的。苹果中含有比较多的不饱和脂肪酸,具有比较好的保护感,避免摄入其他的热量,因此可以起到辅助减肥的效果,想要减肥还可以通过埋线的方式,刺激穴位加快脂肪燃烧,从而达到瘦身的效果。减肥期间还应当注意,不要吃一些热量过高的食物。

2022-01-21 17:43