晚上吃什么又减肥又健康

女 29岁

我的身体有些肥胖,就想着进行瘦身改善体型,晚上吃什么又减肥又健康?
吸脂瘦全身

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

晚上可以吃一些膳食纤维的食物。加快肠胃的蠕动,使身体的毒素进行排除,能够帮助减肥,通过饮食进行减肥是比较缓慢的,想要快速瘦身可以进行吸脂手术,吸脂手术是目前比较常见的一种改善身体肥胖的方式,通过水动力负压的原理,将身体多余脂肪颗粒抽出体外,达到快速瘦身减肥。手术以后要注意好皮肤清洁。

2022-01-21 01:49