瘦身一日三餐怎么搭配?

女 23岁

我的身体有些肥胖,想要通过饮食的方式减肥,瘦身一日三餐怎么搭配?
吸脂瘦全身

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

瘦身一日三餐通常早上可以丰富一些,中午可以吃一些低热量的食物,晚上尽量少吃。如果身体比较肥胖的情况,只通过饮食上是起不到明显效果的,可以通过吸脂手术的方式快速改善,能够把体内堆积脂肪,彻底排出体外达到瘦身效果。恢复期间要以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性食物。

2022-01-21 08:31