减肥期间能吃瓜子吗?

女 30岁

我特别的喜欢吃瓜子,但是我最近在减肥,不知道不会导致身体肥胖,减肥期间能吃瓜子吗?
注射瘦脸

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间是不建议吃瓜子的。瓜子内也含有较高的油脂以及蛋白质等成分,如果在减肥期间大量的吃瓜子可能会造成脂肪堆积的情况,同时长时间地吃瓜子,也可能会造成咬肌增大的情况,如果咬肌肥大,也可以通过注射瘦脸针的方法减小咬肌。减肥期间可以搭配适当的运动以及合理的饮食,也是可以起到辅助减肥的作用。

2022-01-21 12:58