吃酸奶发胖吗

女 20岁

我日常有爱吃酸奶的习惯,闺蜜笑话我说因为我爱吃酸奶,所以导致了身体发胖的症状,吃酸奶发胖吗?
吸脂瘦全身

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

吃酸奶通常不会使身体发胖,而且对减肥还有辅助效果。酸奶是牛奶加益生菌发酵制成,里面有足够的蛋白质,是人体所需营养成分,食用后能够调节肠道群,有利于消化,同时还能使体内的毒素快速代谢,所以不会肥胖。身体肥胖,日常可以多食用酸奶,也可以使用吸脂手术的方式,能够达到减肥效果,而且能够长久保持。

2022-01-21 16:14