晚餐不吃能达到减肥的效果吗?

女 31岁

我对自己的身材有些不满意,想要通过晚上节食来减肥,晚餐不吃能达到减肥的效果吗?
吸脂瘦全身

精选回答

孙恒赟 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
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病情分析

晚餐不吃能达到减肥效果。但是具体的还要根据自身的体质情况来定,身体肥胖和经常吃油腻的食物有关系,和长期暴饮暴食有关系,晚上不吃饭要长时间坚持才能达到瘦身效果,也可以通过吸脂治疗来瘦身。内多余的脂肪排出体外,脏脂肪层变薄,体积变小,从而达到瘦身目的。

2022-01-21 05:16