跑步可以减肚子吗

女 38岁

我肚子部位的脂肪有些多,显得肚子突出,想要通过跑步来改善,跑步可以减肚子吗?
吸脂瘦腹部

精选回答

闫言 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
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病情分析

跑步一般可以减肚子。长时间久坐经常吃油腻的食物,导致肚子部位脂肪堆积,可以通过跑步来改善,但是需要长时间坚持才会看到效果,也可以通过吸脂治疗来瘦肚子,能把局部多余的脂肪排出体外,让脂肪层变薄,体积变小,从而达到瘦肚子的效果。会对局部留下创伤,在恢复期间要做好护理工作,不能做剧烈的运动。

2022-01-21 18:16